โ™ˆ เชธเชฟเช‚เชน เชฐเชพเชถเชฟ (Leo) โ€” เชธเช‚เชชเซ‚เชฐเซเชฃ เชชเชฐเชฟเชšเชฏ

เชธเซเชตเชญเชพเชต เช…เชจเซ‡ เชตเซเชฏเช•เซเชคเชฟเชคเซเชต

เชธเชฟเช‚เชน เช…เช—เซเชจเชฟ-เชคเชคเซเชตเชจเซ€ เชธเซเชฅเชฟเชฐ เชฐเชพเชถเชฟ เช›เซ‡ โ€” เชธเซ‚เชฐเซเชฏ เชจเชพ เชธเซเชตเชพเชฎเชฟเชคเซเชตเชจเซ‡ เช•เชพเชฐเชฃเซ‡ เชคเซ‡เชจเชพ เชœเชพเชคเช•เซ‹ เชธเซเชตเชพเชญเชฟเชฎเชพเชจเซ€, เช‰เชฆเชพเชฐ, เชคเซ‡เชœเชธเซเชตเซ€ เช…เชจเซ‡ เชœเชจเซเชฎเชœเชพเชค เชจเซ‡เชคเชพ เชนเซ‹เชฏ เช›เซ‡. เชฎเช‚เชš, เชธเชจเซเชฎเชพเชจ เช…เชจเซ‡ เช“เชณเช– เชคเซ‡เชฎเชจเซ‡ เชชเซเชฐเชฟเชฏ เช›เซ‡; เชญเซ€เชกเชฎเชพเช‚ เชชเชฃ เช…เชฒเช— เชฆเซ‡เช–เชพเชฏ เช›เซ‡. เชฆเชฟเชฒเชจเชพ เชฐเชพเชœเชพ เช›เซ‡ โ€” เช†เชชเชตเชพเชฎเชพเช‚ เชฎเซ‹เชŸเชพ, เชชเชฃ เชชเซเชฐเชถเช‚เชธเชพเชจเซ€ เช…เชชเซ‡เช•เซเชทเชพ เชชเชฃ เชฐเชพเช–เซ‡ เช›เซ‡. เช…เชนเช‚เช•เชพเชฐเชฅเซ€ เชฌเชšเชตเซเช‚ เช เชœ เชคเซ‡เชฎเชจเซ€ เชฎเซเช–เซเชฏ เชธเชพเชงเชจเชพ เช›เซ‡.

เช•เชพเชฐเช•เชฟเชฐเซเชฆเซ€ เช…เชจเซ‡ เชงเชจ

เชชเซเชฐเชถเชพเชธเชจ-เชธเชฐเช•เชพเชฐเซ€ เชธเซ‡เชตเชพ, เชฐเชพเชœเชจเซ€เชคเชฟ, เชฎเซ‡เชจเซ‡เชœเชฎเซ‡เชจเซเชŸ, เช…เชญเชฟเชจเชฏ-เช•เชณเชพ, direction เช…เชจเซ‡ เช•เซ‹เชˆเชชเชฃ เชจเซ‡เชคเซƒเชคเซเชต-เชญเซ‚เชฎเชฟเช•เชพ เชธเชฟเช‚เชน เชฎเชพเชŸเซ‡ เชธเซเชตเชพเชญเชพเชตเชฟเช• เช›เซ‡. เชคเซ‡เช“ เชฆเชฌเชพเชฃเชฎเชพเช‚ เชชเชฃ เช—เชฐเชฟเชฎเชพ เช—เซเชฎเชพเชตเชคเชพ เชจเชฅเซ€. เชงเชจ เช†เชตเซ‡ เช›เซ‡ เช…เชจเซ‡ เชถเชพเชจเชฅเซ€ เช–เชฐเซเชš เชชเชฃ เชฅเชพเชฏ เช›เซ‡ โ€” เชชเซเชฐเชฆเชฐเซเชถเชจ-เช–เชฐเซเชš เชชเชฐ เชฅเซ‹เชกเซ‹ เช…เช‚เช•เซเชถ เชฒเชพเชญ เช†เชชเชถเซ‡.

เชชเซเชฐเซ‡เชฎ-เชธเช‚เชฌเช‚เชง

เชชเซเชฐเซ‡เชฎเชฎเชพเช‚ เชธเชฟเช‚เชน เชœเชพเชคเช•เซ‹ เชฐเชพเชœเชธเซ€, เช‰เชฆเชพเชฐ เช…เชจเซ‡ เชจเชพเชŸเช•เซ€เชฏ เชฐเซ€เชคเซ‡ เชฐเซ‹เชฎเซ‡เชจเซเชŸเชฟเช• เชนเซ‹เชฏ เช›เซ‡ โ€” เชธเชพเชฅเซ€เชจเซ‡ เชฐเชพเชฃเซ€/เชฐเชพเชœเชพ เชœเซ‡เชตเซเช‚ เชฐเชพเช–เซ‡ เช›เซ‡, เชฌเชฆเชฒเชพเชฎเชพเช‚ เชจเชฟเชทเซเช เชพ เช…เชจเซ‡ เชธเชจเซเชฎเชพเชจ เชˆเชšเซเช›เซ‡ เช›เซ‡. เช…เช—เซเชจเชฟ เช…เชจเซ‡ เชตเชพเชฏเซ เชฐเชพเชถเชฟเช“ (เชฎเซ‡เชท, เชงเชจเซ, เชฎเชฟเชฅเซเชจ, เชคเซเชฒเชพ, เช•เซเช‚เชญ) เชธเชพเชฅเซ‡ เช—เชพเชข เชคเชพเชฒเชฎเซ‡เชฒ เชฌเซ‡เชธเซ‡ เช›เซ‡. เชธเชพเชฅเซ€เชจเซ‡ เชชเชฃ เชšเชฎเช•เชตเชพเชจเซ€ เชœเช—เซเชฏเชพ เช†เชชเซ‹ โ€” เช† เชœ เชธเช‚เชคเซเชฒเชจ เช›เซ‡.

เช†เชฐเซ‹เช—เซเชฏ

เชธเชฟเช‚เชนเชจเซ‹ เชธเช‚เชฌเช‚เชง เชนเซƒเชฆเชฏ, เช•เชฐเซ‹เชกเชฐเชœเซเชœเซ เช…เชจเซ‡ เชชเซ€เช  เชธเชพเชฅเซ‡ เช›เซ‡ โ€” เชฌเซเชฒเชก เชชเซเชฐเซ‡เชถเชฐ, เชนเซƒเชฆเชฏ-เชธเซเชตเชพเชธเซเชฅเซเชฏ เช…เชจเซ‡ เช•เชฎเชฐเชจเชพ เชฆเซเช–เชพเชตเชพ เชชเชฐ เชตเชฟเชถเซ‡เชท เชงเซเชฏเชพเชจ เช†เชชเซ‹. เช•เชพเชฎเชจเซเช‚ เชฆเชฌเชพเชฃ เชชเซ‹เชคเชพเชจเซ€ เช‰เชชเชฐ เชตเชงเซ เชฒเชˆ เชฒเซ‡ เช›เซ‡. เชจเชฟเชฏเชฎเชฟเชค cardio-เชตเซเชฏเชพเชฏเชพเชฎ, เชฎเซ€เช เชพ เชชเชฐ เชธเช‚เชฏเชฎ เช…เชจเซ‡ เช…เชนเช‚เช•เชพเชฐ เช›เซ‹เชกเซ€เชจเซ‡ เช†เชฐเชพเชฎ เช•เชฐเชตเซ‹ โ€” เช† เชœ เชฆเซ€เชฐเซเช˜เชพเชฏเซเชจเซเช‚ เชธเซ‚เชคเซเชฐ เช›เซ‡.

เช†เชœเชจเซเช‚ เชฐเชพเชถเชฟเชซเชณ ยท เชฌเชงเซ€ 12 เชฐเชพเชถเชฟเช“ ยท เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เช•เซเช‚เชกเชณเซ€ เชฌเชจเชพเชตเซ‹ ยท เช•เซเช‚เชกเชณเซ€ เชจเชพ 12 เชญเชพเชต ยท เช—เซเชฐเชน-เชซเชณ เช•เซ‹เชท โ€” เชฆเชฐเซ‡เช• เช—เซเชฐเชน เช† เชฐเชพเชถเชฟ เชฎเชพเช‚ ยท ๐ŸŒ Read in English

เชฌเชงเซ€ เชœ เชฐเชพเชถเชฟเช“