🌅 आजचा ब्रह्म मुहूर्त

ब्रह्म मुहूर्त म्हणजे काय?

रात्रीचेही 15 मुहूर्त केले जातात; सूर्योदयापूर्वीच्या दोन मुहूर्तांपैकी पहिला — म्हणजे रात्रीचा चौदावा मुहूर्त — ब्रह्म मुहूर्त होय. त्याचा कालावधी रात्रिमानाचा पंधरावा भाग (सुमारे 48 मिनिटे) असतो आणि तो सूर्योदयापूर्वी साधारण दीड ते पावणेदोन तास आधी सुरू होतो.

कशासाठी सर्वोत्तम

आयुर्वेद आणि योगशास्त्र दोन्ही या वेळी उठण्याचा सल्ला देतात — वातावरण शांत, मन स्थिर आणि स्मरणशक्ती तीक्ष्ण असते. ध्यान, प्राणायाम, मंत्रजप, स्वाध्याय आणि विद्यार्थ्यांच्या अभ्यासासाठी ही वेळ सर्वोत्तम मानली जाते.

प्रत्येक शहरात वेळ वेगळी का

कारण ब्रह्म मुहूर्त स्थानिक सूर्योदय आणि त्याआधीच्या रात्रीच्या लांबीवरून विभागला जातो. ईशान्य भारतात तो पश्चिम भारतापेक्षा सुमारे एक तास आधी येतो — म्हणून खाली प्रत्येक शहराची स्वतंत्र वेळ दिली आहे.